Come molti esperti ci invitano a considerare, l'invecchiamento non è una malattia, ma una condizione fisiologica, una fase della vita. E’ importante ricordare che grazie ad un'alimentazione corretta, è possibile invecchiare bene e prevenire molte malattie tipiche dell’invecchiamento. Una delle malattie più diffuse è la malnutrizione soprattutto in pazienti disfagici. Questa condizione è legata alla [...]
La camminata ha molteplici effetti positivi sia sul nostro fisico e che sulla nostra psiche. Infatti, camminare aiuta a tenersi in forma, prevenendo i problemi articolari, cardiaci e polmonari, ma aiuta anche a curare la depressione e l’ansia, e mantenere allenate attenzione e memoria operando sul rendimento cognitivo. Secondo alcuni studi, camminare ad un ritmo [...]
Il morbo di Alzheimer è una malattia neurodegenerativa che colpisce oltre 600.000 italiani, numero destinato a triplicare negli anni a venire. Secondo le stime ISTAT, infatti, nel 2030 saranno colpiti oltre 2 milioni di persone in Italia. È un tipo di demenza irreversibile che colpisce il cervello provocando problemi con la memoria, il linguaggio e [...]
Vi auguriamo di trascorrere delle piacevoli vacanze!
Con il termine prevenzione intendiamo tutte quelle attività, azioni e comportamenti messi in atto per evitare l’insorgere di malattie e conservare un buono stato di salute. Le regole per una buona prevenzione sono poche e chiare e le possiamo riassumere nella frase: Mantenere uno stile di vita sano. Nello specifico questo si traduce nel non [...]
Ballare non è solo un’attività divertente ed utile per il nostro corpo ma è una vera e propria terapia del benessere. Infatti il ballo ha diversi benefici: stimola le endorfine cioè quelle sostanze che generano la sensazione di benessere ed euforia, aiuta a ritrovare l’autostima e ad esprimere sé stessi ballando sulle note della nostra [...]
