Sperando che le temperature si alzino e l’estate arrivi presto, ci prepariamo con alcuni consigli per le prime esposizioni al sole.

I raggi UV, UVA e UVB sono in grado di causare diversi danni alla nostra pelle: non solo scottature ed eritemi ma anche effetti a più lungo termine come macchie cutanee ed invecchiamento precoce della pelle. Ecco perché bisogna stare attenti fin dalla prima esposizione.

  1. Prepara la tua pelle al sole. Prima di esporti al sole, per poter raggiungere un bel colorito bisogna preparare la pelle, eliminando le cellule morte attraverso degli scrub delicati. I migliori sono quelli a base di sale, di zucchero o di ingredienti naturali;
  2. Applica la protezione solare anche se non sei al mare. I raggi UV, UVA e UVB infatti non sono dannosi solo durante le nostre vacanze al mare o in montagna, ma anche se si passeggia in centro città, al parco o tutte le volte che siamo all’aria aperta. Se si è in città non è necessario mettere la crema solare perché anche una buona BB cream o fondotinta con fattore di protezione è sufficiente a proteggere e a dare un bel colorito alla nostra pelle;
  3. Attenzione agli occhi. Anche gli occhi vanno riparati dal sole con occhiali e lenti specifiche che bloccano i raggi solari. Gli occhiali con marchio CE garantiscono la conformità alle norme di sicurezza stabilite dall’Unione Europea (solitamente la sigla si trova sul lato interno delle aste);
  4. Scegli la corretta protezione solare tra bassa, media, alta o molto alta. Molti i solari tra cui poter scegliere si trovano sia in farmacia che in profumeria o al supermercato. L’ultima tendenza è quella dei prodotti biologici, con ingredienti naturali ed eco-friendly, realizzati con sostanze di origine naturale o derivanti rispettosi dell’ambiente; 
  5. Le nuvole non riparano dal sole! Con le nuvole il sole sembra debole ma non è così, i suoi effetti rimango gli stessi. Bisogna quindi stare attenti e mettere in atto tutte le azioni sopra descritte.

Esporsi al sole è bello, ha effetti benefici sul nostro fisico e sull’umore ma bisogna farlo nel modo corretto!